30 CoisaS QuE VocÊ DevE ParaR DE FazeR A SI MesmO.

"Esta é uma lista muito bela, e todos nós somos culpados em ao menos algum destes itens. A melhor coisa fazer é apenas lembrar todo dia de apreciar e refletir um pouquinho, mesmo que seja apenas alguns minutos."

"as pessoas só mostram o que querem mostrar e nós só vemos o que queremos ver"

1. Pare de perder tempo com as pessoas erradas.

A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria para fora de você. Se alguém quer você em sua vida, eles vão criar espaço para você. Você não deveria ter que lutar por um lugar. Nunca, jamais insista em aparecer diante de alguém que subestima o seu valor. E lembre-se, seus verdadeiros amigos não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está vivendo seus melhores dias, mas sim aqueles que permanecem mesmo nos piores momentos.

2. Pare de fugir dos seus problemas.

Encare-os de frente. Não, não vai ser fácil. Não há ninguém no mundo capaz de sair ileso de cada pancada que leve. Não é esperado que estejamos aptos a imediatamente resolver quaisquer problemas.  Simplesmente não somos feitos desta forma. Na verdade, somos feitos para nos irritarmos, nos entristecermos, nos machucarmos, tropeçarmos e cairmos. E é por isto ser a razão mesma de viver – encarar problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que efetivamente nos molda na pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo.

Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não consegue mentir para si mesmo. Nossas vidas melhoram apenas quando arriscamos encarar as oportunidades, e a primeira e mais dificil oportunidade que podemos encarar é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar as suas necessidades em segundo plano.

A coisa mais dolorosa é perder-se de si mesmo no processo de “amar” alguém demais, e esquecer de que você é especial, também. Sim, ajude aos outros; Mas ajude-se também. Se existe um momento para correr atrás de sua paixão e fazer algo que realmente importa para você mesmo,este momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é.

Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo em um mundo que tenta fazê-lo igual a todos os outros. Alguém sempre vai ser mais bonito, alguém sempre será mais esperto, alguém sempre será mais jovem, mas eles jamais serão você. Não mude para que os outros passem a gostar de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão amar quem você é de verdade.

6. Pare de se apegar ao passado.

Você não pode iniciar o próximo capítulo da sua vida se você continua relendo o anterior.

7. Pare de ter medo de cometer erros.

Fazer algo e falhar é ao menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso deixa uma trilha de falhas atrás de si, e cada falha é um passo rumo ao sucesso. Você acaba se arrependendo muito mais das coisas que NÃO fez, do que daquelas que fez.

8. Pare de se reprender por velhos tropeços.

Nós podemos amar a pessoa errada e chorar sobre as coisas erradas, mas não importa o quão erradas as coisas se tornem, uma coisa é certa, os enganos nos ajudam encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos cometemos enganos, temos tropeços e mesmo nos arrependemos das coisas em nosso passado. Mas você não é seus enganos, nem seus tropeços, e você está aqui AGORA com o poder de definir o seu dia e o seu futuro. Toda e cada coisa que aconteceu na sua vida está te preparando para um momento que ainda virá.

9. Pare de tentar comprar felicidade.

Muitas das coisas que desejamos são caras. Mas a verdade é que, as coisas que realmente nos satisfazem, são totalmente grátis – amor, risadas e trabalhar naquilo que nos apaixona.

10. Pare de procurar a felicidade exclusivamente nos outros.

Se você não está feliz com quem você é por dentro, você tampouco será feliz em um relacionamento de longo prazo com quem quer que seja. Você precisa criar estabilidade na própria vida em primeiro lugar, antes que possa compartilhá-la com mais alguém.

11. Pare de ficar ocioso.

Não pense demais ou você criará um problema que nem existia, para começar. Avalie as situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que se recusa a encarar. Progredir envolve assumir riscos. Ponto! Vocẽ não pode andar até a segunda base e manter o seu pé ainda na primeira.

12. Pare de pensar que você não está pronto.

Ninguém realmente se sente 100% pronto quando uma oportunidade aparece. E isto acontece porque as mais grandiosas oportunidades na vida nos forçam a crescer além das nossas zonas de conforto, o que significa que não estaremos totalmente confortáveis, no início.

13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas.

Relacionamentos devem ser escolhidos com sabedoria. É melhor estar só do que em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se alguma coisa deve ser, ela acontecerá – no seu tempo certo, com a pessoa certa e pela melhor das razões. Se apaixone quando estiver pronto, não quando estiver solitário.

14. Pare de rejeitar novas relações por que as antigas não funcionaram.

Na vida você perceberá que existe um propósito em conhecer cada pessoa que você conhece. Alguns testarão você, outros te usarão, e outros te ensinarão. Mas, o que é mais importante, alguns despertarão o que há de melhor em você.

15. Pare de tentar competir com todo mundo.

Não se preocupe com o que os outros fazem melhor do que você. Concentre-se em bater os seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha travada apenas entre VOCÊ e VOCÊ MESMO.

16. Pare de ter inveja dos outros.

A inveja é a arte de contar as bençãos alheias, ao invés das próprias. Se pergunte o seguinte: “O que é que eu tenho que todas as outras pessoas desejam?”

17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo.

As “bolas com efeito” da vida são jogadas por um motivo – para mudar o seu caminho numa direção que se destina a você. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isto acontece, e pode ser difícil. Mas pense naquelas “bolas curvas” negativas que foram jogadas para você no passado. Você frequentemente perceberá que no final elas te levaram a melhores lugares, pessoas, estados de espírito, ou situações. Então sorria! Deixe todos saberem que hoje você é mais forte do que era ontém, e então você será.

18. Pare de guardar rancor.

Não viva a sua vida com ódio no coração. Você acabará machucando a si próprio muito mais do que as pessoas que você odeia. Perdoar não é dizer “o que você fez de errado comigo não tem importância”, é dizer “eu não vou permitir que o que você fez comigo seja a ruína eterna da minha felicidade”. Perdoar é a resposta… desapegue, encontre paz e liberte-se! E lembre-se, o perdão não é apenas para as outras pessoas, é para si mesmo também. E você deve perdoar-se, seguir em frente e tentar fazer melhor na próxima vez.

19. Pare de deixar os outros te rebaixarem ao nível deles.

Recuse-se em baixar os seus padrões de qualidade para acomodar aqueles que se recusam a elevar os deles.

20. Pare de perder tempo se explicando aos outros.

De toda forma, seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar. Apenas faça o que seu coração aponta como o caminho certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas de novo e de novo sem uma pausa.

A hora certa de respirar profundamente é quando você não tem tempo pra isso. Se você continuar insistindo no que está fazendo, você vai continuar obtendo o mesmo resultado. Às vezes, você precisa se distanciar um pouco para ver as coisas mais claramente.

22. Pare de negligenciar a beleza dos pequenos momentos.

Aproveite  as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram as grandes coisas. A melhor porção da sua vida será composta dos pequenos e inomináveis momentos que você passa sorrindo junto de alguém  importante pra você.

23. Pare de tentar alcançar a perfeição.

O mundo real não recompensa o perfeccionismo, ele recompensa as pessoas que conseguem fazer as coisas.

24. Pare de seguir o caminho do menor esforço.

A vida não é fácil, especialmente quando você planeja alcançar algo de valor. Não pegue o caminho mais fácil. Faça algo extraordinário.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, quando não está.

É perfeitamente normal desmoronar por um breve período. Você nem sempre precisa fingir que é o mais forte, nem constantemente tentar provar que tudo está indo bem. Você tampouco deveria se preocupar com o que os outros pensam – chore se precisar – é saudável colocar suas lágrimas para fora. Quanto mais cedo você o fizer, mais cedo você estará apto a sorrir genuinamente de novo.

26. Pare de culpar os outros pelos seus próprios problemas.

A dimensão com que você conseguirá realizar seus sonhos depende da dimensão com que você assume responsabilidade pela própria vida. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade – você dá aos outros poder sobre aquela parte da sua vida.

27. Pare de tentar ser tudo para todos.

Alcançar isto é impossível, e tentar apenas te levará ao esgotamento. Mas fazer uma pessoa sorrir PODE mudar o mundo. Talvez não todo o mundo, mas o mundo dela. Então estreite o seu foco.

28. Pare de se preocupar demais.

A preocupação não removerá os obstáculos do amanhã, mas removerá as delícias do dia de hoje. Um modo de verificar se algo vale o esforço de super ponderar a respeito é se fazer a seguinte pergunta: “Isso importará daqui a um ano? Três anos? Cinco anos?”. Se não, então não é nada que valha o esforço de preocupar-se.

29. Pare de focar naquilo que você não quer que aconteça.

Foque naquilo que você quer que aconteça. Pensamento positivo está na dianteira de todo grande história de sucesso. Se você acordar toda manhã com o pensamento de que algo maravilhoso acontecerá na sua vida hoje, e você prestar muita atenção, você com frequência descobriá que tem razão.

30. Pare de ser ingrato.

Não importa o quão bom ou o quão ruins as coisas  estejam, acorde todo dia grato pela sua vida. Alguém em algum lugar está desesperadamente lutando pela própria vida. Ao invés de pensar naquilo que falta, tente pensar em tudo aquilo que você já tem e que quase todo mundo sente falta.

ORIGINAL: www.marcandangel.com

COPIADO: www.lifebuzz.com/pt/30-coisas/

20 LEIS UNIVERSAIS

As 20 leis universais cobrem carma, reencarnação, vibração, atração, evolução da alma e muito mais, todas essas leis são abordados no livro de Dick Sutphen Iluminando a Luz Interior, que foi publicado em 1987.

1. A Lei Universal da Harmonia

Esta lei certamente substitui a lei fundamental do carma, a harmonia é o supremo potencial do equilíbrio, o objetivo do carma é alcançar a harmonia, se você jogar uma pedra em um lago você perturba a harmonia deste lago, você é a causa, o efeito é o splash e as ondulações que fluem para fora e para trás até que a harmonia seja restaurada, da mesma forma suas ações desarmônicas fluem para o Universo para trás e para cima de você, vida após vida, até que finalmente a sua própria harmonia seja restaurada.

2. A Lei da Reencarnação e Carma

Até que você tenha resolvido o seu carma e cumprido o seu Dharma que são as ações que você deve fazer, você vai continuar a reencarnar repetidamente sobre a terra, nem Deus nem os senhores do carma concedem este sofrimento para você durante essas vidas, você e só você decide o que você mais precisa aprender em suas jornadas terrenas e para cada experiência de vida você procura outras almas, muitas vezes com histórias compartilhadas e sempre com configurações cármicas correspondentes às suas necessidades, sempre que você agir com intenção de criar carma, as ações consideradas são pensamentos, emoções, palavras e ações, bem como a motivação, o desejo e a intenção, cada ato desarmônico deve ser equilibrado no futuro nesta vida ou na próxima vida, para ocorrer um crescimento da alma.

3. A Lei Universal da Sabedoria – Sabedoria Apaga o Carma

Se você tiver a sabedoria para aprender suas lições através do amor e da sabedoria você pode atenuar o seu sofrimento, infelizmente, parece que estamos aprendendo mais rápido através da dor, através da experiência diretamente das consequências de nossas ações, quando você avidamente tira dos outros em vez de aprender através da sabedoria e do amor que isso é errado, você tem que experimentar que os outros avidamente tomem de você, mais tarde nesta vida ou em uma vida futura.

Exemplo: Em sua vida passada você estava casado com uma alma que é a sua companheira de hoje, a quem você cruelmente abandonou na vida anterior, antes de você nascer em sua vida atual, você concordou em ser deixado por sua companheira sob circunstancias semelhantes permitindo-lhe equilibrar o seu carma experimentando diretamente a dor do abandono, através da sabedoria da consciência-mestre-da vida é mais fácil separar conscientemente a partir da relação com o amor, você vai aliviar a dor da separação e ao mesmo tempo passar no seu próprio teste, absolvendo assim o carma e evoluindo a partir do seu interior.

4. A Lei Universal da Graça

O carma pode ser experimentado com a letra da lei ou em misericórdia e graça, em outras palavras, se você dá amor, misericórdia e graça para os outros, você receberá o mesmo em troca.

5. A lei universal de evolução da alma

Todos na Terra compartilham a meta de evolução da alma realizando-se ou não, estamos encarnados porque desejamos evoluir espiritualmente, elevamos acima de tudo nossas emoções baseadas no medo e ao fazê-lo aprendemos a expressar o amor incondicional que aumenta a nossa taxa de vibração aproximando-nos de um estado de harmonia, mesmo quando parece que não estamos evoluindo estamos na realidade fazendo progressos, nós aprendemos com a dor de nossos atos desarmônicos que podem ser vistos como os nossos erros ou falhas, esta é a lei de evolução da alma.

6. A Lei Universal do Bodhisattva

Bodhisattva é um termo sânscrito comumente aceito pela maioria dos adeptos metafísicos hoje, isso significa aquele que transcendeu a necessidade de encarnações terrenas, mas que optou em voltar para a terra para apoiar os outros a alcançar a iluminação, um Bodhisattva sabe que nunca vai ser realmente livre até que todas as almas sejam livres, a maioria dos estudantes sérios da metafísica entraram na etapa de desenvolvimento de Bodhisattva em sua evolução.

7. A Lei Universal da Realização Vibracional

Todo o Universo opera segundo o mesmo princípio de energia vibracional, quando Einstein descobriu que “a matéria era energia”, ele abriu a porta para a fusão da ciência e da metafísica, os cientistas provaram que a energia não pode morrer, ela só pode se transformar (reencarnar), e por sua própria natureza a energia deve ir para frente ou para trás, ela não pode ficar parada, pois fazê-lo é a estagnação resultando em transformação, você é energia, sua pele que parece sólida é na verdade trilhões de moléculas se movendo rapidamente em órbita uma ao lado da outra a uma taxa de vibração específica, uma taxa de vida física que você ganhou no passado como resultado de como harmoniosamente ou desarmônico você tem vivido suas vidas passadas e sua vida atual até este momento no tempo, quando você está harmonioso em toda a vida, você terá alcançado a maior taxa de vibração a nível de Deus.

8. A Lei Universal do Livre Arbítrio

A lei do livre arbítrio opera de três maneiras.

1. Embora muitos dos principais acontecimentos em sua vida estão astrologicamente predestinados, você sempre tem o livre arbítrio para diminuir o impacto do evento, ou transcendê-lo inteiramente, isso resultará da forma como você vive sua vida até a situação de ter destinado para si mesmo a experiência, se você der a graça e misericórdia para os outros sendo positivo, amoroso, compassivo, e demonstrando por sua ação que aprendeu as lições do passado, você pode diminuir as experiências desarmônicas !
2. Quando você obtiver o domínio da consciência da vida e desenvolver o desapego consciente, você será muito menos afetado pelos acontecimentos mundanos do que no passado, um mestre da vida goza de todo o calor e alegria que a vida tem a oferecer, mas se desprende da negatividade, permitindo que ela flua através dele sem afeta-lo.
3. Você sempre têm livre-arbítrio pela forma como você reage a qualquer situação, se você reage com emoções positivas, compaixão e integridade, você já aprendeu suas lições cármicas e não terá que passar por uma situação semelhante no futuro.

9. A lei do UM

Cada alma, encarnada e desencarnada, está ligada ao nível do inconsciente coletivo, profundamente dentro do Eu superior, somos todos parte de uma grande gestalt de energia chamada de Deus, e porque somos parte de Deus, nós somos Deus, é o objetivo da gestalt mover a energia para frente, para a criação de mais energia, assim, a vida está em harmonia, cada um de nós aumenta nossa taxa vibracional e intensifica a vibração de toda a gestalt, quando estamos em desarmonia, nós diminuímos a vibração de toda a gestalt, porque nós SOMOS UM tudo o que você pensa, diz e faz, afeta todas as outras almas.

10. A Lei Universal da Manifestação

Toda manifestação começa com um pensamento, uma ideia, ideias e experiências criam crenças que por sua vez criam a sua realidade, se você está descontente com a sua realidade atual você deve mudar suas crenças e seu comportamento, crenças podem ser alteradas quando você reconhece aquelas que não estão funcionando para você, começa a programar o que vai criar o sucesso e a harmonia em sua vida, o poder criativo ilimitado de sua mente através da dedicação, conscientização e treinamento pode ser a sabedoria para superar o seu carma, dentro das leis físicas e espirituais você pode manifestar qualquer realidade que deseja experimentar, em relação à mudança de seu comportamento você deve decidir qual o comportamento desarmônico que você quer eliminar, então esteja ciente de que você não tem que mudar como você se sente sobre algo que o afeta, você deve estar disposto a mudar o que você está fazendo.

11. A Lei Universal do desapego Consciente

Os ensinamentos terrenos de Buda são melhor resumidos por uma de suas declarações: “É a sua resistência ao que é que faz o seu sofrimento” e por sofrimento ele quer dizer tudo o que não funciona na sua vida, problemas de relacionamentos, perda de entes queridos, solidão, doenças, acidentes, culpa, dificuldade monetária, desejos não realizados e assim por diante, quando você aceita o que é, você aceita as realidades imutáveis em sua vida sem resistir-lhes, algumas coisas são fatos, elas existem e não importa o quanto você resista a elas, não há nada que você seja capaz de fazer com elas, mude o que você pode mudar, mas tenha a sabedoria de aceitar situações inalteráveis como elas são, sem desperdício de energia física ou mental ao tentar mudar o que você não pode mudar, fora da aceitação vem o desapego envolvido, a capacidade de desfrutar de todos os aspectos positivos da vida, mas permitindo que o negativo flua através da sua resistência mas sem afetar você.

12. A Lei Universal da Gratidão

Do ponto de vista do carma e da Lei do UM, quanto mais você dá, mais você recebe, quanto mais você ajudar os outros, mais você irá ajudar a si mesmo, o poder desta lei também funciona no seu dia-a-dia.

13. A Lei Universal da Comunhão

Quando duas ou mais pessoas de vibração semelhante estão reunidas para um propósito compartilhado, sua energia combinada direcionada para a realização desse objetivo é dobrada, triplicada, quadruplicada ou mais, esta consciência esotérica tem sido usado por clãs, religiões esotéricas, grupos de cura, e recentemente nas meditações em todo o mundo para a paz mundial.

14. A Lei Universal da Resistência

Aquilo que você resiste você assume para você, perpetuando sua influência sobre sua vida, a resistência é o medo, por isso é algo que você precisa carmicamente resolver, a lei da resistência garante que você deve deixar ir o medo ao encontra-lo quando você for forçado a lidar com isso, aprendendo o desapego consciente.

15. A Lei da Atração

“Onde você coloca sua atenção, sua energia flui” Você atrai o que você é e no que você se concentrar, se você é negativo, você assume experiências de negatividade, se você está amando, você assume e experimenta o amor, você pode atrair para si apenas as qualidades que você possui, então, se você quer paz e a harmonia em sua vida, você deve tornar-se pacífico e harmonioso.

16. A Lei Universal da Reflexão

Esta lei diz a que características suas correspondem aos outros, que você reconhece em si mesmo, tanto positivo quanto negativo, tem quatro manifestações primárias:

1. O que você admira nos outros, você reconhece como existente dentro de si mesmo.
2. O que você resiste e reage fortemente nos outros com certeza será encontrado dentro de si mesmo.
3. O que você resiste e reage nos outros é algo que você tem medo que exista dentro de você.
4. O que você resiste em si mesmo, você não gosta nos outros.

Em outras palavras, vocês escolheram encarnar no plano manifesto aprendendo a superar o efeito do medo, esses temores sempre serão refletidos em suas reações aos outros, assim seus objetivos são muito óbvios, uma vez que você sabe como percebê-los, quando você deixar ir o medo, você automaticamente se abre para expressar o amor incondicional.

17. A Lei Universal do Amor Incondicional

A expressão do amor incondicional acabará por resultar em harmonia, o amor incondicional não é o amor romântico, é a aceitação dos outros como eles são, sem julgamentos ou expectativas, é a total aceitação dos outros sem tentar mudá-los, exceto pelo nosso próprio exemplo positivo, a lei do amor incondicional diz: “Se você agir de sua maneira expressando o amor incondicional, você se eleva automaticamente acima do medo, e quando você transcende seus medos, você automaticamente se abre para a expressão do amor incondicional”.

18. A Lei Universal de afinidades magnéticas

Astrologicamente ao escolher a hora e o local do seu nascimento, você determinou a natureza ou os efeitos que você irá experimentar em sua vida, por outro lado, antes de nascermos tomamos decisões sobre o tempo de vida em que vamos estar entrando, você escolheu seus pais, outras almas para interagirem com você e as configurações astrológicas de seu nascimento que determinam o seu caráter, personalidade, habilidades, limitações, e o tempo para os pontos fortes e fracos, se tudo isso parece muito complicado para ser real, esteja ciente de que você está usando apenas 5 a 10 por cento da capacidade do seu cérebro e os pesquisadores do cérebro/mente afirmam que o cérebro humano tem 200 mil vezes a capacidade do maior computador já construído, tais cálculos, como eu acabei de descrever não seriam nenhum problema para um computador.

19. A Lei Universal da Abundância

Você tem dentro de si tudo o que é necessário para tornar a sua encarnação terrena um paraíso, se você optar por aceitar aquilo que é o seu direito divino de primogenitura, vivemos em um universo de abundância, embora a maioria das pessoas povoando o nosso planeta parece vê-lo como um Universo de escassez.

20. A Lei Universal da Ordem Divina

Se você procurar entender a Lei da Ordem Divina, estude o equilíbrio natural da natureza pois ele funciona da mesma maneira, tudo é como deveria ser, embora a humanidade (nossa gestalt de energia) está longe de experimentar o seu potencial de harmonia total, não há acidentes, sua energia traduzida em pensamentos, palavras, emoções e ações fazem todas as suas experiências, isso garante que você sempre tenha as oportunidades de aprendizado que você precisa para resolver o seu carma e como você os pensamentos coletivos, palavras, emoções e ações da humanidade criam o ambiente para todos nós, se almas suficientes concentrarem sua energia na paz, teremos a paz, se a maioria das almas estiverem cheias de raiva, todos nós podemos ter a experiência de guerras, SOMOS TODOS UM, e como os muitas subpersonalidades dentro de você, os traços dominantes da humanidade (toda a gestalt) vai surgir para resolver o nosso carma coletivo.

ORIGINAL: Uma mente – Uma Energia

COPIADO: A LUZ É INVENCIVEL

13 COISAS PARA SE LEMBRAR QUANDO A SUA VIDA ESTIVER DIFÍCIL.

As coisas perderam o sentido para você? 

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar

Todos nós passamos por momentos difíceis. No entanto, alguns passam por esses momentos difíceis melhores do que outros.

Então, qual é o segredo? A maior parte tem a ver com atitude. Então, aqui estão 13 coisas para se lembrar quando a vida ficar difícil.

1. As coisas são o que são

O famoso ditado de Buda nos diz que “é a nossa resistência às coisas que causa nosso sofrimento”.

Pense nisso por 1 minuto. Isso significa que o nosso sofrimento só ocorre quando resistimos às coisas como elas são. Se você pode mudar alguma coisa, então aja em conformidade. Mude.

Mas, se você não pode mudar, então nos restam 2 opções:

Aceitar e deixar a negatividade para lá.

Nos tornarmos miseravelmente obcecados com o sofrimento.

2. Se você acha que tem um problema, você tem um problema

Muitas vezes nós somos o nosso pior inimigo. A felicidade depende realmente de nossa perspectiva.

Se você acha que algo é um problema, então seus pensamentos e emoções serão negativos. Mas você acha que está passando por algo que pode aprender, então, de repente, isso não é mais um problema.

3. A mudança começa em você mesmo

O seu mundo exterior é um reflexo do seu mundo interior. Você não conhece pessoas que as vidas são caóticas e estressantes? E não é verdade que, em grande parte elas se sentem assim por dentro?

Nós gostamos de pensar que as mudanças em nossa rotina nos mudam. Mas, dando um passo atrás, precisamos mudar a nós mesmos antes que as circunstâncias mudem.

4. Não existe aprendizagem maior do que falhar

Você deve eliminar a palavra fracasso de seu vocabulário. Todas as grandes pessoas que já alcançaram alguma coisa falharam.

Thomas Edison disse algo como “eu não falhei em inventar a lâmpada, eu encontrei primeiramente, 99 maneiras de que a ideia não funcionava”.

Tire as chamadas falhas do caminho e aprenda alguma coisa com elas. Depois disso, aprenda como fazer melhor da próxima vez.

Lembre-se que falhar é uma lição de aprendizado.

Lembre-se que falhar é uma lição de aprendizado.

5. Se algo não acontece como planejado, significa que o melhor aconteceu

Isso é bem difícil de acreditar, mas é a mais pura verdade. Normalmente, quando olhamos para trás em nossa vida, somos capazes de ver por que essa era a melhor alternativa.

Talvez o trabalho que você não conseguiu teria feito você passar mais tempo longe da sua família, e o que você conseguiu era mais flexível.

Apenas tenha fé que tudo acontece exatamente do jeito que deveria.

6. Aprecie o presente

Este momento nunca voltará. E há sempre algo preciso a cada momento. Então não deixe passar por você em branco.

Em breve será apenas uma lembrança. Mesmo que momentos que não parecem felizes possam ser encarados como algo que você pode perder, algum dia.

7. Deixe o desejo de lado

A maioria das pessoas vivem com a mente anexada a desejos. Isso significam que nossas mentes ficam ligadas a um desejo e quando não realizamos esses desejos, nossas emoções despencam em negatividade.

Em vez disso, tente praticar uma mente isolada. Isso significa que, quando você quer algo, você ainda será feliz conseguindo ou não. Faça com que suas emoções permaneçam felizes ou neutras.

8. Compreenda e seja grato por seus medos

O medo pode ser um grande professor. E vencer o medo também pode fazer você se sentir vitorioso.

Por exemplo, muita gente tem medo de falar em público (esse é um dos 3 principais medos dos seres humanos). Então, quando você perder o medo e conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos, vai se sentir vitorioso.

Superar seus medos requer apenas prática. O medo é apenas uma ilusão e, acima de tudo, é opcional.

9. Experimente a alegria

Acredite ou não, muitas pessoas não deixam de se divertir com o que acontece ao seu redor. E, muitas vezes essas pessoas nem sabem porque se divertem nessas situações.

Algumas pessoas são realmente viciadas em seus problemas e o caos envolvido nisso tudo faz com que eles nem saibam quem são.

Portanto, permita-se ser feliz. Mesmo que seja apenas por um breve momento, é importante se concentrar em alegria, e não em dificuldades.

Não tenha medo de experimentar a alegria.

Não tenha medo de experimentar a alegria.

10. Não se compare com os outros

Mas se você se comparar, compare com quem tem menos do que você. Está desempregado? Seja grato por viver em um país que dá seguro desemprego, porque a maioria das pessoas do mundo vivem com menos de 750 dólares ao ano.

Você não se parece com a Angelina Jolie? Acredito que existem mais pessoas que não se parecem do que pessoas que parecem.

11. Você não é uma vítima

Você precisa parar de ver tudo pelo seu próprio ponto de vista. Você é apenas uma vítima de seus próprios pensamentos, palavras e ações.

Ninguém faz alguma coisa contra você. Você é o criador de sua própria experiência. Assuma a responsabilidade pessoal e perceba que você pode sair de suas dificuldades.

Nós só precisamos começar a mudar pensamentos e ações. Abandone a sua mentalidade de vítima e torne-se um vitorioso.

12. Tudo muda

E isso também vai passar. Quando estamos presos em uma situação ruim, pensamos que não há nenhuma maneira de resolver os problemas.

Achamos que nada vai mudar. Mas uma hora tudo muda. Nada é permanente, exceto a morte. Então, saia do hábito de pensar que as coisas serão sempre assim. Elas não serão.

Mas você precisa agir para que as coisas mudem. Isso não vai acontecer magicamente por conta própria.

13. Tudo é possível

Milagres acontecem todos os dias. E realmente eles acontecem. Confie e acredite que tudo é possível. Coisas incríveis acontecem o tempo todo.

Você só precisa acreditar nisso e, agir em conformidade. Uma vez que você fizer isso, você já ganhou a batalha.

___

ORIGINAL: “13 Things to Remember When Life Gets Rough”, do Lifehack.

COPIADO: http://www.jornaldoempreendedor.com.br/destaques/inspiracao/13-coisas-para-se-lembrar-quando-a-sua-vida-estiver-dificil/

11 Erros na busca do Autoconhecimento

Ao longo da minha jornada, cometi esses erros e conheci várias pessoas que tiveram suas buscas dificultadas por eles também. A experiência do outro sempre pode nos trazer novas percepções e diminuir a nossa curva de aprendizado.

O que você está fazendo em relação ao seu próprio desenvolvimento que o está limitando e impedindo de chegar onde você deseja?

A busca por si mesmo é tão antiga quanto o ser humano. Uma das primeiras mensagens catalogadas sobre o autoconhecimento vem da Grécia antiga com os filósofos, mas podemos até afirmar que desde os desenhos das cavernas, essa sede já existia. Muitas dessas mensagens foram confundidas e interpretadas como sendo religiosas.

Nos dias de hoje, arrumamos a casa, lavamos o carro, pagamos a conta, culpamos o outro, repetimos resultados, não alcançamos sonhos e objetivos e nem nos permitimos sonhar, trocamos nosso tão dolorido diálogo interno pela bebida, droga ou música alta. Deterioramos nossos relacionamentos, nossas contas bancárias, envelhecemos antes do tempo, não entendemos as pessoas e muito menos elas nos entendem.

E, de repente, ouvimos dizer: todas as respostas e saídas se encontram dentro de você.

Como assim? Não gosto de autoajuda. Não preciso.

O que eu penso sobre autoajuda, desenvolvimento humano, autoconhecimento:

Você está sempre se ajudando ou se atrapalhando. Dependendo das suas escolhas. Quando você sai de casa todos os dias para ir trabalhar. Pode mandar alguém no seu lugar? Claro que não. Então, você se autoajuda. Não há substituto para você. Somente você pode fazer o seu trabalho.

Dessa percepção, surge a curiosidade pelo autoconhecimento e muito antes dos filósofos gregos já era assim. E embarcamos numa viagem que vai de negação da responsabilidade ao consumo excessivo de conteúdo, passando pelo isolamento e a perguntas sobre Deus, religião e o tão conhecido embate entre o pensamento negativo e o positivo.

Quais são os erros primários que as pessoas cometem ao buscar o autoconhecimento? Aprender com a experiência alheia pode apoiar você a ir além.

Vamos?

1. Focar na dor

Boa parte das pessoas que buscam o autoconhecimento ficam presas na dor da descoberta. Elas verificam o que as limitavam antes e focam no tempo que dizem ter perdido com aquela limitação. Quando a grande sacada é olhar pro agora e dizer: sou o que me tornei hoje graças aos erros e acertos de ontem e me transformo numa pessoa melhor a cada dia, a partir de agora.

Na jornada do autoconhecimento, o passado funciona mais ou menos como um espelho retrovisor num carro, você somente olha rapidamente para mudar de faixa e segue em frente. Prender-se no que já aconteceu é um dos erros primários dos que buscam pelo autoconhecimento.

2. Confundir o conceito de Deus com o conceito de religião e o autoconhecimento

Desde as antigas civilizações essa confusão acontece. Muitas pessoas confundem o poder de Deus sobre si com o poder de um Deus castigador e julgador, elas vestem uma roupagem muito humana em Deus.

São os homens que julgam, criticam e comparam. Deus é e sempre será aquilo que você percebe como sendo Deus.

A sua interpretação dessa palavra é o que equivale a Deus para você.

Durante anos eu vi Deus como um ser intocável, acima, no céu, longe, fora.

O meu caminho do autoconhecimento tomou um rumo novo e senti mais paz quando descobri o meu conceito de Deus interno, que a divindade habita em mim e Deus é o meu próprio conceito sobre ele e escolhi conviver com um Deus (ou aquilo que você entende como Deus) amigo, amoroso e protetor. Daí passei a ser mais minha amiga, mais amorosa e protetora comigo mesma.

Enquanto que as pessoas que vêem Deus como julgador, castigador e acusador se julgam, castigam-se e acusam a todo momento.

3. Acreditar em fórmulas milagrosas e cinco passos para a felicidade

A vida é um aprendizado constante. Você precisa experimentar aquilo que você precisa experimentar, o caminho é essencial. Existem dezenas de fórmulas mágicas sendo vendidas no mercado e elas são necessárias porque só aprendemos quando testamos.

O caminho do autoconhecimento não é instantâneo nem prático. E nem precisa ser.

É como ir à academia, um pouquinho mais a cada dia. A auto-observação e a gratificação por cada descoberta e cada autosegredo sendo desvendado é muito mais prazeroso e eficaz do que chegar lá em 5 passos.

4. Culpar os pais

Algumas pessoas que buscam o autoconhecimento têm a tendência de culpar os seus pais por tudo que acontece a elas no agora.

Saibam que nossos pais cometeram os erros que tinham o direito de cometer porque também receberam os erros de seus próprios pais e nós escolhemos os nossos pais para expandir a consciência eterna dentro dessa experiência terrena.

Culpar o outro é livrar-se da responsabilidade de fazer e ser melhor daqui pra frente.

5. Somente receber ou somente dar

A roda da abundância gira com o equilíbrio entre o dar e o receber.

Se você somente consome conteúdo gratuito e não investe na sua capacitação em se autorrevelar, não investe em cursos, em workshops e não faz doações de caridade às instituições que o alimentam espiritualmente.

Não está fazendo a roda da abundância girar na sua vida.

E se você somente doa sem se permitir receber, não sabe cobrar e não permite que lhe paguem pelos seus serviços.

Também não está fazendo a roda da abundância girar na sua vida.

O equilíbrio da abundância está entre o dar e o receber. Exercite-os.

Achar que pensar positivo é ser 'bonzinho'.

O positivo e o negativo são dois conceitos.

E como conceitos somos nós que os definimos através daquilo que achamos ser verdade. A verdade é única e pessoal de cada um e dentro do Todo ela não existe de fato.

Se pegarmos a mesma cena e separarmos três pessoas que assistiram essa cena em salas diferentes, cada uma dessas pessoas contará uma história diferente, porque é uma percepção única.

Sendo assim, o positivo e o negativo também são percepções únicas de cada indivíduo.

Não existe o positivo e o negativo. Tudo simplesmente É.

Ser positivo não significa ser bonzinho, o último da fila, ou sempre dizer sim em razão do outro e em detrimento de si mesmo.

Da mesma forma que ser negativo nem sempre é ser egoísta ao ponto de fazer suas próprias vontades.

Algumas vezes fazer suas próprias vontades pode ser a melhor coisa que você estará fazendo por si mesmo e pelos outros e pelo mundo.

O pensar positivo e pensar negativo deixaram de existir pra mim já algum tempo, desde o dia que assisti o filme "O Efeito Sombra".

Vi que todos os meus lados são combustíveis para o meu cotidiano e passei a pensar produtivo.

6. Exercitar a gratidão sem a arte da apreciação

Como podemos ser gratos sem apreciar o motivo do agradecimento?

Muitas pessoas exercitam a gratidão de forma automática sem realmente sentir a potência e vibração desse sentimento.

A gratidão sem apreciação é somente uma palavra automatizada e não um sentimento verdadeiro.

Se você recebe um presente de alguém e não admira, não aprecia e não gosta do presente e simplesmente diz:

obrigado (a).

Não está exercitando o verdadeiro sentimento da gratidão e, sim, sendo somente educado e automático.

Para sermos verdadeiramente gratos e exercitarmos a vibração desse sentimento é preciso que apreciemos o objeto dessa gratidão.

Você só sentirá profunda gratidão por um pôr do sol, por exemplo, se parar alguns minutos do seu dia para observá-lo, e ao observar, você se colocará no agora, no momento presente, entregando-se à arte da apreciação e exalando o verdadeiro sentimento da gratidão que é um ímã essencial para outros motivos de agradecimento.

7. Focar somente nas mesmas práticas

A leitura e o exercício de outras matérias também são importantes. Existe autoconhecimento na Música, na Matemática, Geografia, na História, na prática de esportes e em outras tantas atividades.

A arte e a cultura e a manufatura de elementos, como mandalas, Ojos de Deus, mensageiros dos ventos etc.. Também englobam o autoconhecimento.

Ouvir uma boa conversa, ler um bom livro sobre outra matéria também pode levar você a se autoconhecer e descobrir suas habilidades e potencialidades. A prática de um esporte que tenha a ver com a sua personalidade, encontrar amigos, trocar ideias, conversar com desconhecidos, com os idosos e com as crianças, tudo isso pode apoiar muito você a se perceber melhor.

8. Buscar consumir todo tipo de treinamento teórico sem praticar

A busca pelo autoconhecimento também pode se tornar viciante. Observo que muitas pessoas se encantam por treinamentos presenciais ou online e consomem muito conteúdo gratuito e pago, mas não praticam, não exercitam. Existem dois tipos de pessoas que estão em limitações na vida:

aquelas que não conhecem as leis naturais e aquelas que as conhecem e não as praticam.

9. Desistir

A dor da descoberta algumas vezes é delicada de ser superada. Eu imagino que deve ser a mesma dor da lagarta que sai do casulo lentamente para se transformar em borboleta.

Por isso chamamos de sair da zona de conforto, é dolorido. Mas dói só no início e assim como é essencial para a borboleta se espremer e se arranhar na saída do casulo, também é essencial para nós nos espremermos ao sairmos da nossa zona de conforto. Muitos desistem na primeira dor. Mas esse é um caminho sem volta. Ele sempre estará ali, nos cutucando e nos chamando ao aprendizado e a expansão. Então, quantas vezes mais você desistir mais precisará recomeçar.

10. Querer salvar o outro

Encontramos aquela ferramenta, aquele terapeuta maravilhoso, o coach de sucesso, o curso, livro, vídeo espetacular que nos trouxe um tremendo insight, uma cura e um novo modelo de olhar a vida, resolver as questões e ir além. Ótimo!!!

Então, corremos em compartilhar com aquele que amamos e que imaginamos que precisa daquela informação.

Insistimos, contamos, chamamos e o outro não está interessado.

Porque cada um tem o seu momento de aprendizado e de expansão da consciência.

E algumas vezes espantamos as pessoas do nosso convívio.

A grande pergunta é: o que você precisa ainda curar em você que tem tanta ânsia e desejo de mudar no outro?

A grande sacada de quem está indo em busca de si mesmo é se tornar um exemplo para quem conhece e uma referência para quem não nos conhece.

Quando você se cura, se ama e se desenvolve, você automaticamente cura o outro e todo o universo a partir de você mesmo, sem precisar interferir diretamente nas decisões e na energia do outro.

Cada um de nós está em processo de evolução e estarmos em níveis diferentes é o que nos faz sermos tão especiais.

11. Ter que

Durante muitos anos eu mesma me persegui com a necessidade de ter que.

ter que meditar, ter que pensar, ter que afirmar, ter que respirar, ter que perdoar.

O que me libertou e ainda me liberta foi uma frase que ouvi de um mestre: "o seu jeito é o jeito certo". Frase simples e potente como as melhores coisas da vida.

=

Eu descobri depois de muitos anos que a necessidade de ter que perdoar estava me impedindo de perdoar.

É paradoxal e uma pegadinha mental, mas foi a minha experiência de vida que me fez pesquisar sobre o perdão e descobrir que esse exercício nada tinha a ver com o outro, eu não precisei ir até o outro ou que o outro viesse até mim para exercitar o perdão.

O perdão é pessoal e intransferível, é a gente com a gente mesmo. Nada tem a ver com o outro.

É interno nunca externo.

Mas eu demorei uns 10 anos para chegar nessa descoberta e foi nesse dia que nasceu o termo: perdão orgânico.

Todos esses itens que eu citei acima eu mesma experimentei cada um e encontrei amigos, clientes, alunos, parceiros que também os experimentaram.

Aprendi muito com meus próprios erros e transformei esse aprendizado numa forma de diminuir as dores das pessoas que me procuram.

Eu me perdoei por eles e por tantos outros, exercitando o perdão orgânico e me permito não só ir em frente como também usá-los para ajudar você a seguir também nesse jornada.

Jaqueline Salles

http://auditoriodaalma.com.br

7 DICAS PARA NÃO CAIR EM ARMADILHAS NO RELACIONAMENTO.

O que vai definir o seu sucesso e a sua felicidade em qualquer tipo de relacionamento que se dispor a viver - namoro, casamento ou apenas encontros - será a sua capacidade de lidar com seus próprios sentimentos e o conhecimento que você tem de suas próprias ferramentas internas.

Seguem algumas dicas que podem fazer toda a diferença!

1- NÃO TENTE SE ENCAIXAR. APENAS SEJA VOCÊ MESMO!

Muitas pessoas ficam pensando e tentando ser 'quem' acreditam que o outro quer encontrar. Isso é bobagem, perda de tempo e tem grandes chances de dar errado! Quando você tenta parecer quem não é, termina atraindo alguém que não vai lhe fazer feliz. Poupe sua energia e apenas seja você!

2- OS HOMENS NÃO COSTUMAM MENTIR SOBRE O QUE QUEREM!

Frequentemente, ouço mulheres contando sobre o fato de saírem com homens que afirmam não querer nada sério! O problema é que quando eles aparecem, mesmo que eventualmente, são muito carinhosos e atenciosos, fazendo com que elas acreditem que, no fundo, eles estão sim interessados. Não estão! A história é o que é: se eles disseram que querem apenas saídas sem compromisso, mesmo sendo carinhosos, não estão apaixonados e nem dispostos a investir num compromisso. Simples assim.

3- NÃO ABRA TODAS AS PORTAS DE UMA VEZ!

Mesmo estando muito interessado por alguém, vá com calma. Mostrar todos os sinais verdes, fazer vários convites, facilitar demais todas as chances, faz com que o outro perca a motivação da conquista. Sem contar que é uma dinâmica humana: quanto mais fácil é conseguir algo, menos valor parece que tem!

4- NÃO SEJA DIFÍCIL DEMAIS!

Embora possa parecer, essa dica não contradiz a anterior. Se não é legal facilitar tudo e fazer de tudo para que o outro queira ficar, também é uma grande chatice estar com alguém que dificulta qualquer possibilidade. Nem oito, nem oitenta. O melhor mesmo é ouvir sua intuição e viver um dia de cada vez.

5- NÃO SE TRATA DE FAZER JOGUINHO!

Se tem algo que considero realmente estafante é se relacionar com alguém que joga o tempo todo. Quer, mas diz que não quer. Faz, mas diz que não faz. Seja autêntico e assuma o que quer e o que sente e assuma as consequências e os riscos. Segurança e espontaneidade são poderosos afrodisíacos.

6- MANTENHA-SE ATENTO AOS FATOS!

Quando se está muito carente ou ansioso para encontrar alguém bacana, é mais fácil se deixar enganar e terminar acreditando no que 'se quer' e não no 'que é'! Ouça o que o outro diz. Observe o que ele faz. Seja claro quanto ao que você quer e mantenha-se atento ao modo como ele reage e o que diz sobre isso.

7- SE COMEÇAR NO VIRTUAL, NÃO PRORROGUE DEMAIS O ENCONTRO REAL!

Conhecer alguém pela internet é ótimo, mas passar anos nesta relação virtual sem nunca se encontrarem, é uma perigosa armadilha. É viver num mundo que não existe de verdade. Trate de marcar este encontro real assim que possível, até para constatar se vão se gostar também frente a frente, incluindo cheiros, gostos, manias, entre outros detalhes que a gente só percebe na convivência.

:: Rosana Braga :: 

12 PASSOS

O amor está no ar... Melhora o teu relacionamento em 12 passos e.. Sê feliz! 

No próximo dia 14 de Fevereiro, comemoramos o dia de S. Valentim, comumente conhecido também como o dia dos namorados. Como várias pessoas nesta altura me têm abordado sobre a questão dos relacionamentos afectivos, com o objectivo de melhorar os seus relacionamentos, lembrei-me de criar algo especial para esta data que todos os casais gostam de festejar

Para além de poderes oferecer um presente do Dia dos Namorados diferente à tua cara-metade este ano, algo que ambos podem realmente usufruir e que fará crescer e evoluir a vossa relação a dois, decidi dar-vos já um presente antecipado. Este artigo é o meu presente para todos os casais. 

Para a maioria dos casais, é importante que a magia vivida nesse dia de romantismo, o dia dos namorados, possa permanecer todos os dias na relação. Mas muitos de vós estarão neste momento a questionar-se: “Mas como é que isso se faz?”. É o que querem saber também muitos casais que me procuram nas Sessões de Coaching Relacional.

Aqui neste artigo encontrarão 12 dicas práticas de relacionamento para vos ajudar a ter uma relação como vocês realmente desejam e ambicionam:

No inicio da relação a paixão é o factor dominante e tudo no outro nos parece certo e perfeito, mas quando esta fase começa a passar, olhamos o outro com outros olhos e aquilo que inicialmente não queríamos ver começa a surgir. Percebemos então que aquela pessoa talvez não seja exactamente como tínhamos idealizado. No entanto, se após a fase de paixão, fica o amor, queremos manter uma relação plena e feliz com essa pessoa, mesmo que ela possa não ser exactamente como tínhamos sonhado.

Mas como pode então uma relação sobreviver á descoberta de que afinal aquela não era a pessoa perfeita que tínhamos sonhado para nós e que não irá fazer sempre tudo aquilo que queremos? 

Bem, a verdade é que se o outro não é perfeito e não faz tudo o que queremos, nós também não somos o ser perfeito que ele(a) terá imaginado. Como conviver em paz com as falhas de cada um?

1. Conhecer-se/conhecer o outro

Começar por perceber que o outro te ama como tu és, e que nem os teus defeitos e erros nem os dele(a) podem ser eliminados e que podem encontrar o equilíbrio entre os desafios de cada um é um excelente princípio e pode ser uma grande oportunidade de crescimento e uma forma de amadurecer a relação. A vontade de fazer um percurso de vida a dois, depende em grande parte desta aceitação mutua e da percepção de que as coisas não têm que ser necessariamente como ela quer ou ele quer e podem perfeitamente ser uma integração do que ele e ela querem.

2. Ser Feliz primeiro sozinho

Outra regra de ouro para um relacionamento de sucesso, é que para ser feliz ao lado de alguém primeiro temos que ter aprendido a conviver em paz com nós mesmos e ser felizes sozinhos. Encontra-te e ama-te primeiro, verás que assim o sucesso de um relacionamento a dois será bem mais fácil de conquistar. Se não sabes viver sozinho contigo, se não sabes ser feliz com quem és, como queres que alguém seja? A pessoa que escolheste por mais que se esforce, só te conseguirá fazer feliz na medida em que tu fores feliz sozinho(a) contigo mesmo(a). Aprende a encontrar a tua alegria interior e a seres feliz contigo antes de colocares todas as tuas esperanças de felicidade num relacionamento. Se fizeres isto, a companhia do(a) parceiro(a) será uma verdadeira delícia que te fará sentir verdadeiramente especial e único(a). 

3. Estabelecer limites

Define aquilo que estás disposto a aceitar e aquilo que não toleras mesmo. Tem uma conversa com o ente amado, explica a tua posição e ouve o outro lado, procurem encontrar uma solução que agrade a ambos, cada um colocando os seus limites máximos, pontos de cedência mutua e encontrando soluções para resolverem e evitarem situações de maior tensão, assumindo o compromisso de não ultrapassar os limites do outro.

4. Tratar a relação como uma planta

As relações são frágeis e belas como uma planta. Elas necessitam de tempo para crescer, precisam ser regadas e alimentadas como muita ternura e dedicação. Dediquem-se a essa planta que é vosso relacionamento, alimentem-na com brincadeiras, alegria, bom humor, conversas ponderadas e muito bom entendimento.

5. Ser independente

Para que depois não te sintas frustrado(a) e que isso não vá melindrar a relação, começa por definir que farás aquilo que tens mais vontade mesmo que o outro não queira fazê-lo contigo. Define essa estratégia para ambos logo no início, se nunca o fizeste, também nunca é tarde para mudar, podem fazê-lo agora. Jamais te anules pelo teu parceiro(a) ou permitas que ele(a) faça o mesmo em relação a ti. As dependências quase sempre geram conflitos, então sê independente e deixa o teu(a) parceiro(a) sê-lo também. Faz da tua relação uma soma das partes e nunca uma divisão. Assim será perfeita para ambos.

6. Fala do que sentes

Às vezes pode parecer mais fácil afastares-te, fechares-te no quarto e nem te apetece falar, só que isso não vai mudar nada nem muito menos melhorar a tua relação. Esquece o mais fácil e faz o que te trará melhores resultados. Se sentires necessidade, respira fundo, acalma-te e depois avança para a conversa necessária de forma clara e de forma perceptível ao outro para que ele(a) possa entender.

7. Prioridade na relação

Dá prioridade aos momentos a dois. Sê verdadeiro(a) em tudo o que fazes na relação. Conversa sobre tudo, fala do teu dia, dos momentos bons, das frustrações, desabafa, conta… Enfim, envolve o(a) teu(a) companheiro(a) no teu mundo e mostra-lhe como estás verdadeiramente interessada no dele(a).

8. O tempo a dois é uma prioridade

Assumam ambos o compromisso de jamais se deixarem levar pela rotina. Estipulem, marquem e cumpram momentos únicos a dois onde as palavras de ordem serão a paixão, o romance, a cumplicidade, o amor, deixando de lado tudo aquilo que de alguma forma possa perturbar a relação no dia-a-dia. Assumam que estas paragens para momentos a dois são fundamentais e tão importantes quanto resolver situações delicadas em família, trabalhar, ganhar dinheiro, cuidar dos filhos, etc. Encontrem um dia ou noite por semana para namorar e de tempos-a-tempos tirem uns dias ou final de semana só para os dois onde o compromisso é deixar aquilo que é stressante de fora. ~

9. Saber preservar a relação a dois

Um casal é o alicerce de uma família, pelo que união entre os dois é fundamental. Se querem que a vossa família seja uma unidade de sucesso terão de estar permanentemente unidos, principalmente depois dos filhos. Comprometam-se a ter momentos a dois em que preservam a vossa relação dedicando-se exclusivamente ao parceiro(a).

10. Ser específico

Sejam específicos quer nos vossos objectivos de relacionamento a dois, no que é a vossa intensão para o relacionamento, o que querem do outro e o que estão dispostos a dar, quer nas vossas discussões. Quantas vezes se dão contam que no final de uma discussão já nem sabem porque a começaram e/ou envolvem terceiros que não fazem parte nem da relação nem sequer da discussão como formas de defesa ou acusação? Não permitam que isto aconteça, sejam sempre específicos e a vossa relação será muito mais agradável, mesmo que tenham que discutir por qualquer assunto.

11. Saber perdoar 

Já alguma vez vos aconteceu terem uma conversa importante sobre algo que vos incomodava, decidirem como vão agir daí para a frente em relação a esse assunto, ficando tudo bem com o compromisso de não se voltar a falar mais sobre isso e depois acabares por voltar a esse assunto mais tarde? Assim, o teu(a) companheiro(a) vai acreditar que a conversa anterior afinal foi falsa não serviu de nada. Aceita um assunto passado, aprende a perdoar e verás que assim se torna muito mais fácil para ambos seguir em frente e ser mais feliz na relação no presente e no futuro. Perdoa!

12. Saber persistir e não desistir

Se amas o teu companheiro(a), não saltes fora do barco antes de começares a remar. O amor e o relacionamento a dois não é sobre desistir à primeira dificuldade. Ninguém disse que uma relação a dois é fácil. Ela é sempre feita de duas pessoas diferentes que escolhem viver e conviver de forma muito, mesmo muito próxima, com muitas partilhas. Ter uma relação bem sucedida é responsabilidade dos dois. Jamais coloques a responsabilidade no outro, assume a tua primeiro, que ele(a) fará o mesmo por ti. Sê amas e queres ser feliz a dois, terás de ser persistente e fazer tudo o que puderes para manter a relação viva e saudável.

Espero que estas dicas te possam realmente ajudar a ter a relação que desejas e evoluir na tua relação a dois. 

http://souamorealma.blogspot.com.br/2012/02/o-amor-esta-no-ar-melhora-o-teu.html