O amor está no ar... Melhora o teu relacionamento em 12 passos e.. Sê feliz!
No próximo dia 14 de Fevereiro, comemoramos o dia de S. Valentim, comumente conhecido também como o dia dos namorados. Como várias pessoas nesta altura me têm abordado sobre a questão dos relacionamentos afectivos, com o objectivo de melhorar os seus relacionamentos, lembrei-me de criar algo especial para esta data que todos os casais gostam de festejar
Para além de poderes oferecer um presente do Dia dos Namorados diferente à tua cara-metade este ano, algo que ambos podem realmente usufruir e que fará crescer e evoluir a vossa relação a dois, decidi dar-vos já um presente antecipado. Este artigo é o meu presente para todos os casais.
Para a maioria dos casais, é importante que a magia vivida nesse dia de romantismo, o dia dos namorados, possa permanecer todos os dias na relação. Mas muitos de vós estarão neste momento a questionar-se: “Mas como é que isso se faz?”. É o que querem saber também muitos casais que me procuram nas Sessões de Coaching Relacional.
Aqui neste artigo encontrarão 12 dicas práticas de relacionamento para vos ajudar a ter uma relação como vocês realmente desejam e ambicionam:
No inicio da relação a paixão é o factor dominante e tudo no outro nos parece certo e perfeito, mas quando esta fase começa a passar, olhamos o outro com outros olhos e aquilo que inicialmente não queríamos ver começa a surgir. Percebemos então que aquela pessoa talvez não seja exactamente como tínhamos idealizado. No entanto, se após a fase de paixão, fica o amor, queremos manter uma relação plena e feliz com essa pessoa, mesmo que ela possa não ser exactamente como tínhamos sonhado.
Mas como pode então uma relação sobreviver á descoberta de que afinal aquela não era a pessoa perfeita que tínhamos sonhado para nós e que não irá fazer sempre tudo aquilo que queremos?
Bem, a verdade é que se o outro não é perfeito e não faz tudo o que queremos, nós também não somos o ser perfeito que ele(a) terá imaginado. Como conviver em paz com as falhas de cada um?
1. Conhecer-se/conhecer o outro
Começar por perceber que o outro te ama como tu és, e que nem os teus defeitos e erros nem os dele(a) podem ser eliminados e que podem encontrar o equilíbrio entre os desafios de cada um é um excelente princípio e pode ser uma grande oportunidade de crescimento e uma forma de amadurecer a relação. A vontade de fazer um percurso de vida a dois, depende em grande parte desta aceitação mutua e da percepção de que as coisas não têm que ser necessariamente como ela quer ou ele quer e podem perfeitamente ser uma integração do que ele e ela querem.
2. Ser Feliz primeiro sozinho
Outra regra de ouro para um relacionamento de sucesso, é que para ser feliz ao lado de alguém primeiro temos que ter aprendido a conviver em paz com nós mesmos e ser felizes sozinhos. Encontra-te e ama-te primeiro, verás que assim o sucesso de um relacionamento a dois será bem mais fácil de conquistar. Se não sabes viver sozinho contigo, se não sabes ser feliz com quem és, como queres que alguém seja? A pessoa que escolheste por mais que se esforce, só te conseguirá fazer feliz na medida em que tu fores feliz sozinho(a) contigo mesmo(a). Aprende a encontrar a tua alegria interior e a seres feliz contigo antes de colocares todas as tuas esperanças de felicidade num relacionamento. Se fizeres isto, a companhia do(a) parceiro(a) será uma verdadeira delícia que te fará sentir verdadeiramente especial e único(a).
3. Estabelecer limites
Define aquilo que estás disposto a aceitar e aquilo que não toleras mesmo. Tem uma conversa com o ente amado, explica a tua posição e ouve o outro lado, procurem encontrar uma solução que agrade a ambos, cada um colocando os seus limites máximos, pontos de cedência mutua e encontrando soluções para resolverem e evitarem situações de maior tensão, assumindo o compromisso de não ultrapassar os limites do outro.
4. Tratar a relação como uma planta
As relações são frágeis e belas como uma planta. Elas necessitam de tempo para crescer, precisam ser regadas e alimentadas como muita ternura e dedicação. Dediquem-se a essa planta que é vosso relacionamento, alimentem-na com brincadeiras, alegria, bom humor, conversas ponderadas e muito bom entendimento.
5. Ser independente
Para que depois não te sintas frustrado(a) e que isso não vá melindrar a relação, começa por definir que farás aquilo que tens mais vontade mesmo que o outro não queira fazê-lo contigo. Define essa estratégia para ambos logo no início, se nunca o fizeste, também nunca é tarde para mudar, podem fazê-lo agora. Jamais te anules pelo teu parceiro(a) ou permitas que ele(a) faça o mesmo em relação a ti. As dependências quase sempre geram conflitos, então sê independente e deixa o teu(a) parceiro(a) sê-lo também. Faz da tua relação uma soma das partes e nunca uma divisão. Assim será perfeita para ambos.
6. Fala do que sentes
Às vezes pode parecer mais fácil afastares-te, fechares-te no quarto e nem te apetece falar, só que isso não vai mudar nada nem muito menos melhorar a tua relação. Esquece o mais fácil e faz o que te trará melhores resultados. Se sentires necessidade, respira fundo, acalma-te e depois avança para a conversa necessária de forma clara e de forma perceptível ao outro para que ele(a) possa entender.
7. Prioridade na relação
Dá prioridade aos momentos a dois. Sê verdadeiro(a) em tudo o que fazes na relação. Conversa sobre tudo, fala do teu dia, dos momentos bons, das frustrações, desabafa, conta… Enfim, envolve o(a) teu(a) companheiro(a) no teu mundo e mostra-lhe como estás verdadeiramente interessada no dele(a).
8. O tempo a dois é uma prioridade
Assumam ambos o compromisso de jamais se deixarem levar pela rotina. Estipulem, marquem e cumpram momentos únicos a dois onde as palavras de ordem serão a paixão, o romance, a cumplicidade, o amor, deixando de lado tudo aquilo que de alguma forma possa perturbar a relação no dia-a-dia. Assumam que estas paragens para momentos a dois são fundamentais e tão importantes quanto resolver situações delicadas em família, trabalhar, ganhar dinheiro, cuidar dos filhos, etc. Encontrem um dia ou noite por semana para namorar e de tempos-a-tempos tirem uns dias ou final de semana só para os dois onde o compromisso é deixar aquilo que é stressante de fora. ~
9. Saber preservar a relação a dois
Um casal é o alicerce de uma família, pelo que união entre os dois é fundamental. Se querem que a vossa família seja uma unidade de sucesso terão de estar permanentemente unidos, principalmente depois dos filhos. Comprometam-se a ter momentos a dois em que preservam a vossa relação dedicando-se exclusivamente ao parceiro(a).
10. Ser específico
Sejam específicos quer nos vossos objectivos de relacionamento a dois, no que é a vossa intensão para o relacionamento, o que querem do outro e o que estão dispostos a dar, quer nas vossas discussões. Quantas vezes se dão contam que no final de uma discussão já nem sabem porque a começaram e/ou envolvem terceiros que não fazem parte nem da relação nem sequer da discussão como formas de defesa ou acusação? Não permitam que isto aconteça, sejam sempre específicos e a vossa relação será muito mais agradável, mesmo que tenham que discutir por qualquer assunto.
11. Saber perdoar
Já alguma vez vos aconteceu terem uma conversa importante sobre algo que vos incomodava, decidirem como vão agir daí para a frente em relação a esse assunto, ficando tudo bem com o compromisso de não se voltar a falar mais sobre isso e depois acabares por voltar a esse assunto mais tarde? Assim, o teu(a) companheiro(a) vai acreditar que a conversa anterior afinal foi falsa não serviu de nada. Aceita um assunto passado, aprende a perdoar e verás que assim se torna muito mais fácil para ambos seguir em frente e ser mais feliz na relação no presente e no futuro. Perdoa!
12. Saber persistir e não desistir
Se amas o teu companheiro(a), não saltes fora do barco antes de começares a remar. O amor e o relacionamento a dois não é sobre desistir à primeira dificuldade. Ninguém disse que uma relação a dois é fácil. Ela é sempre feita de duas pessoas diferentes que escolhem viver e conviver de forma muito, mesmo muito próxima, com muitas partilhas. Ter uma relação bem sucedida é responsabilidade dos dois. Jamais coloques a responsabilidade no outro, assume a tua primeiro, que ele(a) fará o mesmo por ti. Sê amas e queres ser feliz a dois, terás de ser persistente e fazer tudo o que puderes para manter a relação viva e saudável.
Espero que estas dicas te possam realmente ajudar a ter a relação que desejas e evoluir na tua relação a dois.
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